Il termine “pensiero positivo” fa riferimento ad un metodo che ci permette di affrontare la vita in maniera più serena allineandoci ad uno stato di positività, superando gli schemi di pensiero negativo che si sono instaurati in noi nel corso della nostra vita. Riuscire a praticare il pensiero “positivo” ci porterà benessere psicofisico e serenità e ci permetterà ad affrontare con fiducia la vita.
La tecnica del pensiero positivo
Mettere in pratica il pensiero positivo è piuttosto semplice!
La tecnica principale è costituita dall’affermazione di frasi positive in senso generale o positive per noi, nel senso che contengano nostri personali desideri ed aspirazioni.
La tecnica consiste semplicemente nel ripetere il mattino, davanti allo specchio o in fase meditativa, per qualche minuto, una frase carica di energia positiva che ci predisponga in positivo verso la giornata che stiamo per affrontare. Le affermazioni possono essere pronunciate, pensate o anche cantate. Attraverso la costante ripetizione di frasi positive si andrà lentamente a riprogrammare la mente subconscia.
Alla base del pensiero positivo vi è il concetto che approcciarsi a se stessi, agli altri, ed alla vita in generale, in maniera positiva porta ad influenzare in positivo il corso della propria esistenza: riceviamo dall’universo ciò che offriamo all’universo!
La tecnica si basa sull’interiorizzazione di affermazioni positive: una volta che interiorizziamo la frase positiva essa continuerà a vibrare ed agire in noi per tutta la giornata!
Praticando con costanza la tecnica del pensiero positivo il rapporto con noi stessi e con il mondo inizierà a migliorare e contemporaneamente molti disagi come ansia, stress, tristezza, bassa autostima, andranno a regredire e magari a scomparire!
Avendo sperimentato ottimi risultati su di me, ho pensato di condividere qui sul blog questo mio percorso andando a pubblicare ogni giorno una frase del pensiero positivo che potete utilizzare per praticare questo semplice ma efficace metodo che può davvero aiutarvi a rendere più positive le vostre giornate!
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